A autoestima é fundamental em nossa vida. Quando estamos bem, parece que tudo fica mais simples e leve. No entanto, é claro que essa conquista “de se gostar" não é um caminho fácil. Desde a infância, passando pela adolescência e a maturidade, as comparações, as cobranças e os desafios são inúmeros.
Quando nos tornamos adultos, recebemos tantas informações externas que fica muito difícil para nós, sobretudo as mulheres, olhar no espelho, jogar fora os padrões enraizados e enxergar nossa beleza única, verdadeira. Não adianta estar em dia com o corpo se a mente não estiver pronta para buscar ou valorizar o prazer pela vida.
Experimente passar na frente de um espelho e reparar em seus pontos fortes. Caso uma crítica venha à mente, fique tranquila, pois é natural. Em seguida, procure as características que mais chamam atenção em você. E para completar esse maravilhoso exercício da aceitação e do reforço diário da autoestima, que tal participar do concurso Dove de Cara Lavada? Feito para mulheres que se reconhecem e se valorizam, ele está disponível em
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